다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식을 저녁에 먹어야 하는 이유가?
50^@^
- 2017.04.18 09:15
- 153
- 2
잠자는 시간 때문에 그런것 맞나요?
원래 점심 일반식 1/2 저녁 다이어트식 하던걸
오늘 만약 늦게잔다면 (거의 밤샐예정) 점심 다이어트식 저녁 일반식 해도 될까요?
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연초록물고기 감사합니다!! 마음의 짐을 덜었어요 ㅎㅎ
네~~그러셔도 됩니다
식사후 최소한 5시간이후 잠자리들면
될듯한데 ᆢ다이어트중이시면 가능한
규칙적인 식습관이 젤 이상적이긴하세요