다이어트 일기
04월 20일 (음식 1346kcal, 운동 355kcal)
인아이나
- 2017.04.20 23:02
- 83
- 0
- 음식
- 운동
1346/ 1821
355/ 304
성공
(526)
아침식사 : 226kcal (16.79%)
| 고추부각 | 78kcal |
| 포도 | 75kcal |
| 사과 아오리 | 73kcal |
점심식사 : 182kcal (13.52%)
| 사과 아오리 | 59kcal |
| 포도 | 48kcal |
| [진주햄] 천하장사소세지 프리미엄 | 75kcal |
저녁식사 : 567kcal (42.12%)
| 닭안심살 | 110kcal |
| 오징어두루치기 | 197kcal |
| 감자채볶음 | 57kcal |
| 홍어회무침 | 99kcal |
| 양배추찜 | 31kcal |
| 데친브로콜리 | 28kcal |
| 꽈리고추찜 | 45kcal |
야식 : 371kcal (27.56%)
| [푸르밀] 당을첨가하지않은 플레인 고칼슘 요거트 | 114kcal |
| 바나나 | 167kcal |
| 아몬드슬라이스 | 90kcal |
운동 : 355kcal
| 숀리 할수있어 운동 | 165kcal |
| 런닝머신 달리기 | 190kcal |
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