자유게시판
다시열심히!
45kg까징
- 2017.04.25 13:31
- 49
- 2
요새 정체기에 몸이피곤하다보니ㅜㅜ
다욧을 열심히못했어요ㅜ
오늘부터 다시 아자아자
1.퇴근후 버스중간서 내려서 걸어가기30~40분
2.6시이후로는 금지 (물제외)
3.아침에 빵ㅣ개먹는거 줄이기
4.집와서 시간되면 뒷산한바퀴돌기(30~40분)
이러면 다시살빠질까요?ㅜㅜ
제가 직업이 제빵사다보니 집오면 녹초라서ㅜ
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매일 빵이 눈 앞에 펼쳐지는데 인내하신다니 훌륭하세요♡ 근력운동 살짝 추가하시면 어떨까요?
화이팅 제빵사 ㅜㅜ빵어찌 참으시는지 전요즘같으면 상상불과ㅜㅜ