기초대사량과 운동량
Allwehave
기초대사량 1400 중 700만 먹고 운동을 800 하는데지금 상태에서 더 먹으라고 하네요.. 그래야 더 빠진다고더 먹는데 더 빠지는 신기한 현상이지만 오래보려면 그래야겠죠?
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우리가 먹는만큼 100퍼센트흡수가 되지않기때문이예요. 300칼로리먹었다고 300칼로리전부 흡수되는게 아닌 21%정도는 빼고 몸에 실질적으로 흡수된다고 하더라구요
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