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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1811kcal, 운동 767kcal)

다신등급

다시47킬로로
  • 2017.04.27 19:11
  • 96
  • 2

헐 너무많이 먹었어

  • 음식
  • 운동

1811/ 1257

767/ 209

성공
(4)

아침식사 : 1,054kcal (58.20%)
모짜렐라 치즈 122kcal
애니쿡비엔나 270kcal
돼지비계 360kcal
푸른피망 17kcal
올리브유 240kcal
매일 생크림 45kcal

점심식사 : 105kcal (5.80%)
팝타르트 시나몬롤 105kcal

오후 간식 : 165kcal (9.11%)

3시 55분

차전자피떡 165kcal

저녁식사 : 487kcal (26.89%)

느끼해 죽을 것 같다

돼지비계 450kcal
배추김치 37kcal

운동 : 767kcal
등산 하이킹 264kcal
보통 걷기 63kcal
레그레이즈 18kcal
브릿지 레이즈 40kcal
덤벨 아령운동 12kcal
줌바댄스 334kcal
샤워 36kcal
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    다시47킬로로 2017.04.30 16:52

    바그바그 너모많이 먹어서 어쩔 수 없이 했어요 ㅠ

    답글
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  • 입문
    바그바그 2017.04.27 19:40

    우와.. 767칼로리의 운동이라니... 대단하시네요

    답글
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