다이어트 일기
04월 26일 (음식 2756kcal, 운동 1080kcal)
대구아가씨
- 2017.04.30 02:18
- 61
- 0
- 음식
- 운동
2756/ 2221
1080/ 370
성공
(175)
아침식사 : 195kcal (7.08%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 | 70kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 블루베리 | 80kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.15%)
오이
| 오이 | 4kcal |
점심식사 : 469kcal (17.02%)
| 된장찌개 | 176kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 두부조림 | 56kcal |
| 샐러리 | 14kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 표고버섯볶음 | 106kcal |
오후 간식 : 242kcal (8.78%)
| 핫도그 | 242kcal |
저녁식사 : 1,846kcal (66.98%)
| 라이스페이퍼 | 230kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 오이 | 18kcal |
| 싹채소 무순 | 22kcal |
| 파인애플 | 48kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 무쌈(쌈무) | 3kcal |
| 땅콩소스 | 138kcal |
| 삼겹살 | 661kcal |
| 돼지고기 목살 | 360kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 | 45kcal |
운동 : 1,080kcal
| 등산 하이킹 | 1,080kcal |
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