폭-거식증 같이 이겨내봅시다!
6.
쮸리쭌
- 2017.05.01 10:23
- 68
- 2
주말에 이런저런 일이 있었어요
폭식에 탄수화물 당중독인 나에겐 절대 불가능할거같았던
간헐적단식을 본의아니게 하니까
지금은 몸도 좀 가볍고 안정된 느낌이에요
문제는 강박증이 다시와서 초절식 식단을 다시 시작할거같은 불안이 ㄷㄷㄷㄷ
폭식증과 초절식을 반복 안하려고 만든 다이어린데
아직 밸런스 맞추기가 넘 힘드네여 ㅠㅠ
그동안 죽어라 먹어서 그런지 2일동안 안먹고 오늘은 라떼 마셨는데 그렇게 배가 고프지는 않습니다 ㅎㅎ
오늘도 다들 의쌰 힘내여 : )
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모기다섯마리 감사합니다 ㅎㅎ 저는 운동은 주 2회 하는데 스트레스성 폭식 잡아주려고 40분정도 집까지 걸어다니거나 산책하는 중이에요! ㅎㅎ오늘도 힘내세요!
화이팅이요 ㅎㅎ 저는 오늘하면 중간고사끝나서 오늘푹쉬고 내일부터 다시운동시작하려구요