다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 거의 0.8kg씩 빠지는데 잘하고있는걸까요..?
꿍꿍몬
- 2016.01.12 11:22
- 205
- 3
요요가 올까봐 걱정입니다
아직 시작한지 3일밖에 안됐구요 2.5정도 빠졌습니다
생리중이라 운동은 격하게 못했구요
식이만 고구마 샐러드 달걀 등등해서 먹구있습니다
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몸무게에따라 빨리빨리 빠질수도잇어요
그리고 보통 일주일에 0.5~1kg씩빼면서 한달에 2~4kg빼는게 가장 이상적인 다이어트라고해요
하루200~300그람씩 빠지는게 가장 이상적으로 다이어트방법도 잘하시는거구요
처음시작할땐 800그람씩 마니 빠지기도 해요
서서히 200~300그람씩 내릴거니
그때가와도 실망하지마시고 정상적인 과정이라 받아들이셔야해요
생리중임에도 빠졌다니 정말 잘하셨네요
화이팅 입니다
우아 잘 빠지고 잇네여 부러워여 ㅜㅠ