간식도 아예 안먹었어요 ㅎㅎ 지금 3키로 빼고 2주 지났는데 2주동안 야식도 먹고 운동 하나도 안하고 치킨도 먹고 밥도 많이 먹었는데 몸무게 그대로에여

간식같은것도 안드셨나요?

저는 그렇게 힘이 없으면 그냥 10시나 11시쯤에 일찍 자버리고 새벽 4시나 5시쯤에 일어나서 공부했어요 ㅠㅠ

시험기간에는 아침보다 아무래도 밤에 공부하게 되다보니 저녁을 적게 먹으면 힘이 안나더라고요ㅠㅠㅠㅠ 시험기간만 되면 거의 책상에만 앉아있으니까 더 찌는거같아요ㅠㅠㅠㅠ

우와 저는스트레스받아서 먹기만할것같아여ㅠ

스트레칭이랑 유투브에 마일리 사이러스 운동같은 홈 트레이닝 하시면 더 효과가 좋아요. 근데 시험기간이면 무리하지 않는게 가장 중요한거 같아요 ㅎㅎ

오오오!!!! 저도 지금 시험기간의 연속인데.... 흠... 스포츠 말고 헬스장..아님 집에서 할수 잇는 운동 추천해 주실수 있나요???