3040다이어트 모여봅시다!
5월 8일 하루식단&운동
행복할시간S2
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- 2017.05.08 20:06
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병원다녀오느라 저녁이 늦었네용~
야식은 당근 안먹을예정이구요..ㅋ
오전에도 교육때메 점심 대충때워서..
오늘 칼로리가 역대 최고 적네요..ㅋ
요새 매일 야근에 쉬는날이없어서..
따루 운동은 못하고..
엘리베이터 안타기 지키고있어요..ㅋ
운동을 못해서 다욧 속도가 느려서 조바심나네요..ㅜㅠ
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원숭이띠어매 감사해요~ 홧팅홧팅~^^^
화이팅입니다!
귤땡 ㅋ.ㅋ 밀가루 끊었는데 교육가서 쉬는쉬간에 짬내서 먹을라니... 그래두 통밀빵은 감사하죵~~ㅎ
핫 통밀빵♡
매일매일작심삼일 감사합니다.^^ 매일 엘베의 유혹과 결투중이네요..ㅋ 그래도 덕분에 허벅지 근육이 생기는거같네용 ㅎ.ㅎ
엘베 안타기 쉽지않은데
도전 응원 합니다!^^
단풍나무11 네네~ㅎ 이번달은 매일야근이라.. 식단조절만하고 담달부턴 운동 까지 빡세게 해야겠어요~~^^ 홧팅~~!!^^
ㅎㅎ 그래도 오늘적게드셔서 운동안하셔도 될거같아요 ㅎ 오히려 여기서 운동하시면 체력소모가 심하실거같아용 빨리 빼는건보다 몸 건강하게 빼는게 더 중요할거같아요! ㅎㅎ 화이팅해요!