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다이어트 일기

05월 10일 (음식 702kcal, 운동 740kcal)

다신등급

땡큐포유

  • 2017.05.10 21:00
  • 43
  • 0

  • 음식
  • 운동

702/ 800

740/ 342

성공
(496)

아침식사 : 314kcal (44.73%)

양파 24kcal
양배추 13kcal
닭가슴살 109kcal
시금치나물 54kcal
옐로파프리카 12kcal
상추 18kcal
방울토마토 7kcal
삶은 계란 77kcal

점심식사 : 388kcal (55.27%)
방울토마토 3kcal
계란 흰자 17kcal
찐고구마 130kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 136kcal
저지방우유 102kcal

운동 : 740kcal
스피닝 420kcal
타바타 운동 320kcal
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