다이어트 일기
05월 10일 (음식 1575kcal, 운동 684kcal)
방탄꽃길
- 2017.05.11 10:16
- 84
- 1
- 음식
- 운동
1575/ 1796
684/ 299
성공
(606)
아침식사 : 93kcal (5.90%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 389kcal (24.70%)
| 김치콩나물국 | 28kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 40kcal |
오후 간식 : 305kcal (19.37%)
| [샤니] 소보루빵 | 235kcal |
| [해태] 오예스 | 70kcal |
저녁식사 : 788kcal (50.03%)
| 토마토 스파게티 | 422kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 40kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| [삼양] 맛있는라면 | 237kcal |
운동 : 684kcal
| 평영 수영 | 300kcal |
| 배영 수영 | 240kcal |
| 기초체력 | 144kcal |
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저도 요즘 수영배우고 있어요! 🏊