다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마일리하체하는데 변화가없어요ㅜ
nevaeh28
- 2017.05.16 12:52
- 249
- 1
지금 마일리하체는 5주째 거의 매일하고있는데 배랑 허리쪽만 빠지는게 확연히 보이고 다리라인은 달라지는게 없어요ㅜ
종아리는 알이 더 잡히는것같구요ㅜ
뭐가 문제일까요?
참고로 매일 근력운동후에 유산소로 줌바댄스 삼십분도 더 하고있어요
그리고 제가 상체비만인데 효과적인 상체운동은뭐가있을까요?복근운동말고 팔뚝이랑 등살에 효과있는운동들좀 추천해주세요ㅠ
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