다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심 약속이있을때 아침 식사??
두아들맘^^
- 2017.05.20 11:49
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지금 다이어트중이라 아침은 단백질과 채소 과일위주 식사를 하구요.
점심과 저녁은 아주간단하게 견과류나 과일정도 먹고있는데요.
점심 약속이잡혀서 많이먹어야할때
아침을 굶고 가는게 낳을까요?
조금 먹고가는게 다이어트에 도움될까요?ㅜ
도움 요청드립니당ㅜ
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감사합니다^^
혹시 점심때 과식을안한다면
아침을안먹는게 더 살이빠질까요??ㅜ
윗분말씀에 한 표ㅎㅎ
먹고 가세요! 점심때깨지 굶어서 허기지면 절제가 안 되서 십중팔구 과식으로 이어집니다.