도전 다이어트신 8기 [식단 관리반]

다이어트 성공을 위해서는 식이가 70% + 운동이 30%라는 말이 있습니다~

그만큼 식습관, 식단 관리가 중요하다는 얘기겠죠!

하지만, 매끼 식단을 어떻게 구성해야 할까..? 지금 먹고 있는 양은 적당할까..? 등

식단의 중요성은 알지만, 무엇을/어떻게 먹어야 할지는 늘 고민이 되실 거세요~

이제! 매일 혼자서 끙끙~ 고민하지 마세요~

'도전 다이어트신 8기 식단 관리반' 멤버들과 함께 식단 정보, 다양한 음식 정보를 공유하며

다이어트 의지를 다져 보세요!

- 건강한 식습관 정보를 공유하며 다이어트를 도전하실 분들

- 다신8기 일일&필수 미션도 함께 진행하며 멤버들과 즐기는 다이어트 시작!​

1. 신청 방법 및 도전자 선정 기준

- 해당 게시판에 전신사진, BMI 캡처 화면 등록

※ 전신사진에 속옷이 노출되지 않도록 해주세요.

※ 하나라도 누락된 경우, 도전자 선정에서 제외됩니다.

- 정성스러운 신청 사연이나 다신 최근 활동 내역 (게시 글 or 댓글 활동 내역)을 토대로 신청자를 선정합니다.

2. 미션 안내

- 주차별 운동 미션 수행

필수 미션 > 주 2회 이상 인증 필수

- 일일 미션 수행(주말은 토/일요일 1회)

일일 미션 > 미션 성공 시 점수 반영

3. 우수자(그룹) 선정 기준

- 체중 감량 비율

- 일일/필수 미션 성공 인증을 점수화 하여 우수자&우수그룹을 선정합니다.