어제같은 오늘 아침식사
슈슈미슈
아침은한식구성이에옹어제와같이..반찬처리를위해..죽순볶음 머위대들깨볶음 참나물무침 상추점심에 닭가슴살을150그램이나 먹으므로..고추참치로 찌금 단백질..어제아침에 추가로 푹삶은연근^^찰현미밥은 100그램 좀안되게..밥먹기전 먹다남은 저지방우유100ml정도밥먹은후 칼슘치즈1장과 딸기2개 뻥튀기1장ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ탄단지 식단짜기 너무힘들어요ㅠㅠ칼로리의 이상한 굴레에 빠지는..
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