6,7월 대비 다이어트
170524 새벽수영일기 🎶
육키로감량
- 2017.05.24 12:23
- 102
- 1
인증샷 까묵어서 수영복사진으로 대체합니당ㅠ
웜업 250
킥판끼고 자킥 100 + 스컬링 100 + 풀 100
오늘은 접영교정데이🎶
접킥100 + 한팔접영 200 + 양팔 50
자킥 + 하이엘보 100
다운 50
+) 헤덥평영 50 + 평영 50
목표몸무게까지 -5.8kg
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저도 새벽 수영하는데 반갑네요