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일 자리 때문에 드실 수 밖에 없다면 운동은 더더욱 필수요소가 되어야 합니다. 일단 술자리에서 술은 절대로 취할만큼 드시지 마시구요~ 국같은 안주도 국물 보다는 건더기 위주, 그리고 튀김류 보단 생선류 안주를 추천드릴게요. 물론 종종 안주선택권이 없을수도 있겠지만 혹 선택하게 될 경우 최소한 짜지 않고 야채 위주로 된 샐러리류의 안주를 추천드립니다. 술 드시고 난 후 운동은 조금 무리가 올 수도 있으니 다음날 아침 혹은 술 안드시는 날에 운동 꼭 병행해주시면 좋을 것 같습니다.