다이어트 일기
05월 26일 (음식 1155kcal, 운동 130kcal)
모카콩슈크림
- 2017.05.26 22:14
- 69
- 0
불금에는 맥주! 다이어터지만 술은 포기못함!!
- 음식
- 운동
1155/ 2346
130/ 391
성공
(930)
아침식사 : 330kcal (28.57%)
| [소와나무] 체다치즈 (1매, 18g) | 55kcal |
| 아보카도 (1/4인분, 25g) | 46kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [아워홈] 맛있는 모닝 우유식빵 (1회분, 54g) | 140kcal |
점심식사 : 387kcal (33.51%)
| 감자핫도그 (1/2회, 63g) | 172kcal |
| [미래식품] 불고기또띠아 (1회분, 130g) | 215kcal |
저녁식사 : 438kcal (37.92%)
| 닭발 (1/4회분, 25g) | 53kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 엘에이갈비 (1/4인분, 50g) | 156kcal |
| [카스] 캔맥주 (1캔, 355ml) | 152kcal |
운동 : 130kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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