다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
달걀 노른자는 다들 안먹으시나요?
씩씩한아꿍맘
- 2017.06.01 08:03
- 121
- 5
저는 달걀 흰자보단 노른자를 더 좋아하는데ㅠ
대부분 흰자만 드시네요ㅠㅠ
노른자 먹으면 콜레스테롤 걱정은 알지만
하루 1개 섭취도 안좋을까요?
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전 노른자도 같이먹어용! 하루에 세개나먹습니장
요즘은 노른자도 같이 먹는군요^^;;
다행입니다ㅎㅎ
노른자가 콜레스테롤을 높이는게 아니라고 요즘 그러더라구요. 또 다이어트에 좋은 영양소도 포함하고 있어 굳이 안 먹을 필요없습니다.
아!!! 2개정도는 괜찮군요!!! 답글 감사합니다^^♡
아니에요~ 소화만 잘 되신다면 전 2-3개까지도 괜찮다고 생각해요😊
매일매일 3개까지는 좀 아니지만
매일 1-2개는 오히려 좋다고 생각합니다😊