하복부 고민...
캬캬ㅑ
저는 다른 데보다 하복부가 정말 안빠지고 가장 나중에 빠지는 거 같아요ㅠㅠ 제일 먼저 빼야될 부위인데ㅠㅠㅠ 홈트레이닝으로 복부 운동 하고 있는 중이긴 한데...추천해주실만한 뱃살빼는데 좋은 운동 있을까요..?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
유산소, 식단만 하셔도 뱃살 빠져요
하복부는 지방이 쌓인거라서 유산소랑 복근운동이랑 같이해주셔야해요 아니면 답이없어요
헌드레드 플랭크 추천드려요
30일 야식끊기 9일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
유산소, 식단만 하셔도 뱃살 빠져요
하복부는 지방이 쌓인거라서 유산소랑 복근운동이랑 같이해주셔야해요 아니면 답이없어요
헌드레드 플랭크 추천드려요