다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하복부 고민...
캬캬ㅑ
- 2017.06.02 23:34
- 102
- 3
저는 다른 데보다 하복부가 정말 안빠지고 가장 나중에 빠지는 거 같아요ㅠㅠ 제일 먼저 빼야될 부위인데ㅠㅠㅠ 홈트레이닝으로 복부 운동 하고 있는 중이긴 한데...
추천해주실만한 뱃살빼는데 좋은 운동 있을까요..?
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유산소, 식단만 하셔도 뱃살 빠져요
하복부는 지방이 쌓인거라서 유산소랑 복근운동이랑 같이해주셔야해요 아니면 답이없어요
헌드레드 플랭크 추천드려요