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속도는 모르지만, 실내 사이클.. 티비보면서 하믄 참 좋다능 ㅎㅎ
속도는 개개인의 근육량에 따라서 차이가 나고요 약간힘들다 느낌으로 20분이상을 타셔야 합니다 시속 15~20km정도는 타셔야죠
스피닝을 듣는게더좋을거같애요