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다이어트 식단

다이어트 31일째! 곤약두부콩국수 따라해봤어용

다신등급

gp****

  • 2017.06.07 01:14
  • 296
  • 4

다이어트 31일째! 곤약두부콩국수 따라해봤어용

콩묵국수 칼로리 다해서 300도안돼요!

곤약을 살짝 데쳐서 먹기좋게 썰어넣고 묵국수처럼 먹었어요

콩국물은 저지방우유랑 물, 흰강낭콩 삶아서 간것, 두부 반모랑 갈아서 만들었고 소금간을 했어요~

간단하게 오이채썰고 방울토마토 넣었는데 색감이이쁘죠!


오늘 종일 요거랑 단백질쉐이크 한잔, 참외 한개먹었는데
포만감이 꾀 오래가서 하루 500칼로리대에 배부른 다이어트식으로 너무좋아요😄

저도 어디서 보고 따라한건데 여러분도 드셔보셔용

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  • 다신
    마음안아주기 2017.06.07 06:49

    맛있고 건강해 보여요~ ^_^

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  • 초보
    또도전 2017.06.07 01:35

    기분좋아지는 색감 배치네요.
    따라해봐야겠네요.

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  • 초보
    gp**** 2017.06.07 01:23

    비밀 댓글 입니다.

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  • 입문
    먹지마살빼 2017.06.07 01:22

    비밀 댓글 입니다.

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