다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 일주일째
ssubidub
- 2016.01.13 17:12
- 184
- 4
1.7kg 빠짐
일주일만에 잰건데 생각보다 덜빠져서 실망
6시이후에는 일절안먹고 밀가루 안먹고 먹는양 엄청줄이고
군것질할까봐 돈도 안가지고다니는데ㅠㅠ
운동량이 부족한걸까요
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비밀 댓글 입니다.
안녕하세요 제가 생각하기로는 먹는양을 엄청줄였을때 먹는 음식 의 칼로리나 성분을 때문인것 같습니다.그리고 먹는양을 너무줄이면 오히려 더 살이 않빠질수도 있습니다 건강애도 해롭습니다ㅠ 그리고 전 되도록이면 전문가와 함께 식단과 운동을 하신다면 좀더 좋을것같습니다.
한가지 더 말씀드리자면 일주일에 한번쯤은 먹고싶은 음식을 드셔도 됩니다^^힘내세요~
일주일에 그정도 많이 빠진거 아닌가요? ㅎ
다이어트는 끈기가필요해요!
지금은안빠져도 꾸준히하다보시면
빠져요