다이어트 일기
6월 10일 (1749kcal), 어제 술먹어서 -500
Buffalo
- 2017.06.10 14:24
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1749/ 2526
0/ 421
성공
(356)
오전 간식 : 15kcal (0.86%)
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 899kcal (51.40%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 | 70kcal |
| [햇살닭] 저염훈제닭가슴살 | 260kcal |
| [헬스빌] 에너자임 웨이프로틴 | 121kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 호박고구마 | 278kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
오후 간식 : 142kcal (8.12%)
| [쥬씨] 딸바 | 142kcal |
저녁식사 : 693kcal (39.62%)
| 고추장멸치볶음 | 48kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) | 70kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 쌀 현미 발아현미 | 220kcal |
| 참기름 | 80kcal |
| [헬스빌] 에너자임 웨이프로틴 | 121kcal |
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