다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복근운동 시 몇일 주기로 쉬는게 좋나요?
산적쓰
- 2017.06.10 16:40
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다신트레이너 어플 30일 챌린지 보면 4-5일에 휴식타임이 있더라구요
10내내 쉬지않고 근력운동했더니 온몸이 뻐근해요... 근력운동 시 몇일에 한번 쉬는게 좋나요?
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