다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
시험기간 다이어트ㅜㅜ
엘선곰
- 2017.06.10 19:25
- 83
- 2
이제 시험공부를 해야해서 운동할 시간이 없어요ㅜㅜㅜ 잠을 줄이려니 공부에 방해될까 무섭고..
아직 다이어트 시작한지 일주일밖에 안됐고 운동도 스쿼트 플랭크 런지 이런걸로 하고있는데 운동을 한 3주정도 안해도 될까요..?
식단조절은 할 수 있어요!!
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플랭크같은거는 단시간으로 살을 뺄수있어서 좋아요 저는 시험기간에 다이어트할때 먹지않으면 스트레스받아서 시험 일주일전부터 조금씩 먹어줬어요!
와 저도 시험기간이라 주춤하는 중인데.. 저는 식단 조절 죽어도 못하겠어서 운동하고 있어요. 운동하면 차라리 공부 스트레스라도 풀려서..
제 경험을 토대로 말씀드리면 운동을 아예 안하면 다시 시작할때 힘드실것같아요.
매일 하셨다면 이틀에 한 번 하시거나 1시간 하셨다면 20분만이라도 하시거나.. 공부에 방해되지않을 만큼 적당히 양을 좀 줄이시는것도 좋을 것 같네용