다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요 안오게 어떻게 하나요..
ㄷㅂ!
- 2016.01.13 21:57
- 139
- 4
제가 현재 2일째 다이어트 중입니다!!그런데 성공하고 나서 '다시 요요가 오면 어떡하지..'라는 생각이 나더라구요...다이어트는 인생에 달고 살아야 한다더니 정말 그런것 같네요ㅠㅠ
요요 안오는 방법 알고 계시는 분들 공유 좀 하자구요ㅎㅎ
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건강하자!! 네..감사해요...
방법없어요~
많이 먹으면 넘친 칼로리만큼
그 다음날 바로 운동하고
먹는 양 늘었으면 그만큼 운동으로 소모해야돼요
젤루~좋은 건...
식이조절이 생활속에 습관되도록 하는것 이외에
딴방법은 없어요...
저도 유지가 어렵더라요
BMAL1단백질 저도 식욕이 많아서 이번에 성공할 지 문제내요^^
신경써서 먹어야죠 ㅎ ㅎ