다욧 시작!!
힘내자48까지
여름 한달반동안 7키로 감량 후 다시 폭식 했더니몸무게 최대치 찍었네요ㅠ어제 부터 다시 다욧 시작~!!!이번엔 그냥 다신에서 책정(?)한 적정칼로리 지키는걸로만 해서 한 3~4달 해봐야겠어요ㅋ여름엔 하루에 3~4시간 운동했더니 쑥쑥 빠지더니운동 끊고 폭식하니 순식간에 돌아오네요ㅠ이번엔 적당히 먹고 1시간은 꼭 꼭 운동하는게 습관이 되게 만들겠어요!!! ㅎ모두들 화이팅!!
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늘 요요가 짜증스럽지만 힘내세요.
오늘부터..
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