다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트6주째정체기
Aska78
- 2017.06.13 13:47
- 167
- 2
칼로리도1200정도먹고 6시이면 금식에다 물도 3리터정도 마시고있고 운동도 열심히 하는데 정체기가 2주넘게 지속되는데 언제 끝나나요?...
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전 25일 정체기였어요
식단을 저녁에는 가볍게먹었더니 몸무게가 빠지더라구요 ^^
사람마다 몸의체질이 다르더라구요 몸이적응해지기는 시기이니 가벼운 유산소운동이나 칼로리를 줄여보세요!