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다이어트 일기

06월 14일 (음식 648kcal, 운동 1579kcal)

다신등급

융통성
  • 2017.06.14 21:17
  • 50
  • 0

  • 음식
  • 운동

648/ 890

1579/ 148

성공
(1673)

아침식사 : 500kcal (77.16%)
[파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 500kcal

저녁식사 : 148kcal (22.84%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal

운동 : 1,579kcal
15분만에 300칼로리빼기 300kcal
강하나 하체 스트레칭 180kcal
와이드 스쿼트 (세트) 88kcal
덩키 킥 40kcal
하늘자전거 720kcal
보통 걷기 251kcal
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