다이어트 일기
06월 14일 (음식 648kcal, 운동 1579kcal)
융통성
- 2017.06.14 21:17
- 50
- 0
- 음식
- 운동
648/ 890
1579/ 148
성공
(1673)
아침식사 : 500kcal (77.16%)
| [파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 | 500kcal |
저녁식사 : 148kcal (22.84%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
운동 : 1,579kcal
| 15분만에 300칼로리빼기 | 300kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 180kcal |
| 와이드 스쿼트 (세트) | 88kcal |
| 덩키 킥 | 40kcal |
| 하늘자전거 | 720kcal |
| 보통 걷기 | 251kcal |
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