다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침공복운동
Amelialee
- 2017.06.15 10:52
- 691
- 2
아침에 걷기 1시간 하려고 하는데 (저녁엔 수영을합니다)
인터넷에 찾아보니 근손실이 일어난다
셀룰라이트가생긴다 등등 ...
안좋은말만 눈에 띄네요..
멘토님들의 답변 부탁드려요
공복걷기가 안좋다면
두유를 먹고 걷거나 아니면 아침에 사과,바나나 같은걸 먹고 걷는게 나을까요?
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저는 아침 공복 운동 추천이요! 아침 걷기+스트레칭 1시간 후 🍌 1개 또는 🥑 1/2개 흡입 하는데 확실히 몸도 개운하고 셀룰라이트가 뭔가요? 운동하는데 셀룰라이트라뇨ㅠ 뭐든 안한거 보단 낫다.인거 같아요
저도 이곳저곳 정보 찾아보는데 좋다안좋다 말이 많아서 고민이에요ㅋㅋ 그래도 저는 좋다는 말을 더 많이봐서 공복에 걷기운동하고 있어요