다이어트 일기
다이어트 운동 3일째
름달
- 2017.06.16 16:44
- 82
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최근 건강건진 받고, 간수치가 정상 두배라 너무 놀라서 검진해보니... 간지방때문이라는 충격적인 결과가 ㅠㅠ
그래서 1년 쉬던 헬스를 다시 다니고 있네요.
아침에 한시간씩 런닝하고,
탄수화물 줄이는 방법으로 식단조절하고 있네요.
운동 하니 몸도 더 개운하고 좋네요
건강때문이라도 쭈욱 운동해야겠어요.
모두 건강하세요!!
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저도 근육량이 넘나없어서 노력중이에여