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다이어트 일기

06월 16일 (음식 1564kcal, 운동 139kcal)

다신등급

작심삼일77

  • 2017.06.17 00:02
  • 35
  • 0

  • 음식
  • 운동

1564/ 1767

139/ 295

성공
(47)

오전 간식 : 9kcal (0.58%)
방울토마토 9kcal

점심식사 : 468kcal (29.92%)
토마토 스파게티 422kcal
훈제닭가슴살 31kcal
레몬 5kcal
[청담] 파인애플식초 7kcal
열무김치 3kcal

오후 간식 : 9kcal (0.58%)
칸타타 아이스 블랙커피 4kcal
[DHC] DHC비타민C 파우더 5kcal

저녁식사 : 1,078kcal (68.93%)
건새우아욱국 42kcal
율무밥 236kcal
돼지고기볶음 240kcal
[삼립식품] 삼.꿀호떡 560kcal

운동 : 139kcal
산책 걷기 21kcal
계단오르기 걷기 63kcal
계단내려가기 30kcal
요가 25kcal
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