다이어트 일기
06월 17일 (음식 702kcal, 운동 465kcal)
체리마시써
- 2017.06.17 22:13
- 41
- 0
TEST
- 음식
- 운동
702/ 1855
465/ 309
성공
(1309)
아침식사 : 88kcal (12.54%)
| [소와나무] 비피더스 명장 사과 | 30kcal |
| 오디 | 12kcal |
| 수박 | 46kcal |
점심식사 : 179kcal (25.50%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 된장국 | 19kcal |
오후 간식 : 190kcal (27.07%)
| 흑맥주 | 115kcal |
| [파리바게뜨] 마늘빵 | 75kcal |
저녁식사 : 235kcal (33.48%)
| 다이어트 슬리밍 쉐이크 | 95kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
야식 : 10kcal (1.42%)
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
운동 : 465kcal
| 요가 | 150kcal |
| 보통 걷기 | 315kcal |
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