다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
나트륨 붓기 없애는 음식 추천 받아요
나는0칼로리
- 2017.06.18 06:47
- 224
- 2
제가 다리가 뚱뚱한 하체비만인데요
평소 짜게 먹는 식단이 종종 있어요
나트륨 배출에 좋은 식단 알려주세요
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나트륨 배출에는 칼륨이 들어간 식품을 드셔야하는데
대표적인 칼륨 식품 이미지로 첨부하겠습니다~^^
따로 뭘 사드시지 말고, 사과나 토마토, 오이가 나트륨 흡수를 막아준대요. 식사때 반정도씩 먹음 좋아요. 배변효과에도 저절로 좋구요..