[다신 8기] 고도비만탈출반
[도전8기 필수미션 일요일 완료]
살빼자쥬야
- 2017.06.18 18:47
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![[도전8기 필수미션 일요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/board/2944/web_20170618184223_4412205840.gif "p%5F20170618184223%5F4412205840%2Egif")
오늘도 동영상보며 운동했어요~ 사진은 4장정도 찍었는데..ㅋㅋㅋ 흔들리고 이상해서 그나마 나은거 올리네요ㅠㅠ 이젠 동영상이 은근 따라하기 익숙해져가는것 같아요 ㅋㅋㅋ!
![[도전8기 필수미션 일요일 완료]](https://data.0app0.com/diet/board/2944/web_20170618184231_2161934653.jpg "p%5F20170618184231%5F2161934653%2Ejpg")
원래 아침일찍 일어났어야 했는데!!! 늦잠 자버려서 아침을 거르고 일어나자 마자 배가 너무 고파 톳 쌀국수 하나 먹었어요~ 그리고 간식으로 플레인요거트 하나 먹어주고 뒹굴다 산책하러 나갔다가 저녁은 닭가슴살 먹어줬어요!ㅎㅎ 오늘은 입맛도 없고 귀찮아서 대충 먹었네요ㅠㅠㅠㅠ 먹은게 없네요..ㅎㅎ
운동 플랭크 30초 * 2 걷기 40분 영상따라하기 1 전신운동 10분 스트레칭 7분 * 2
다들 오늘도 수고많으셨고 내일도 새로운 미션과 화이팅 해봅시당!ㅎㅎㅎ
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더워서 더그런듯해요ㅜ 걷는것도 더힘들게느껴지구 그럴수록 더 잘챙겨드셔용😉😉
뽀뽀뽀친구들 이상하게 입맛이 없더라고요ㅠㅠ 더워서 그른가...ㅎㅎ 감사합니다! 뽀뽀님도 내일을 위해 화이팅!!
일요일까지 수고 많으셨어요^^
입맛 없으셨어도 챙겨 드셨으니 잘 하신거죠ㅎㅎ 푹 쉬시고 내일도 힘내요😁