[수정] [다신8기 필수미션 월요일 완료]
월래 힘들어서 월요일이라는
한 주의 시작도 무사히 잘 보내고 계신가요^-^?
새롭게 바뀐 15분 운동 인증 사진부터 있어요
낯설기도 하고 한발로 중심잡기가 어렵네요ㅎㅎ
그리고 동시에 좌우로 2가지 동작이 나오는 화면은 뭘까요? 해석이 안되서 궁금해요😆😆😆😆
오늘 하루 식단과 운동기록입니다😀
아침 : 군고구마, 체리, 플레인요거트, 팥톡스
점심 : 현미야채영양밥 & 닭가슴살소세지 (맛있는혼밥 도시락), 화이트빈톡스
저녁 : 문어숙회, 아몬드브리즈 언스위트
아직 저녁 걷기는 하기 전 상태의 운동 기록표에요ㅎㅎ 해가 완전히 지면 나가려구요😅
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20kg감량하고픈 단거 못 먹는 욕구불만을 군고구마로 해결중이라서요ㅎㅎ 얼른 다이어트 유지기로 넘어가서 새옷 사고싶어요😆😆😆😆😆 벌써 사고픈 옷 장바구니에 담아놓기 바쁘네요❤
뽀뽀뽀친구들 체리가 아무리 비싸도 먹히죠ㅠㅠ넘나리 맛있는것ㅎㅎ
뽀뽀뽀님 다이어트 정말 많이 되었더라는!대단하세요!
군고구마 몸에 좋으니 많이 드세요ㅎ
그리구 삶은 고구마가 칼로리가 비교적 적다는거 알려드리려고 한거에요ㅎㅎ
정말 멋있어요
다이어트 된거 본 후에 완전 멋있다고 생각중!
20kg감량하고픈 양은 줄어도 맛나게 먹으려구요ㅎㅎ 삶은 고구마는 이상하게 싫어서 손도 안 대거든요😂😂😂 체리는 장날마다 비싸도 덥썩덥썩 사와버리네요ㅎㅎ
체리 너무 맛있어보여요ㅎㅎ
아!오늘 유튜브 이상한 나라의 웰니스 지니라는 분이 얘기 하는데 군고구마가
수분이 날아가서 작아지고 포만감이 덜든대요.그래서 삶아서 먹으라 카더라구요.군고구마가 더맛있는데ㅠ
여튼 운동 열심히하셨네요
내일도 화이팅!
사막의길 그런거군요ㅎㅎ 할때마다 바꿔봐야겠네요^^
문어숙회… 저도 한입만! 완전 사릉~ 😍
동시에 나오는 부분은 직접 선택하시면 되어요~ 두번째 하실때는 좋아하시는 동작으로~ ㅎㅎ
그치만 힘들지 않으니깐 전 그냥 다하려고요~ ㅎㅎ 헤헷
믿어널 저는 오늘은 왼쪽걸로 했어요ㅋㅋㅋ 동시화면에서 멘붕와서 멈춰놓고 잠시 멍때렸었었요😰 문어숙회 어제 저희집 야식이었는데 못 먹고 오늘 저녁으로 먹지만 행복했어요ㅜㅜ♡♡♡♡♡
두가지동작 아무리 생각해도 답이안나와 반반씩했어요😂 문어숙회 맛나보입니당👉👈