다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2주되었는데 살이 안빠져요..
노력여신
- 2017.06.20 20:58
- 159
- 2
매일 자기전에 에어로빅 빡시게하고 2주동안 등산 두번했고요
아침 굶고
점심은먹고 저녁은 안먹거나 적게먹었어요.
저녁은 에어로빅 넘 힘들어서 못 굶겠어요.
근데 살은 일키로 정도밖에 안빠졌어요.
2주동안..
계속 빠지질않고 첨에 좀 빠지더니 일주일간 계속 똑같아요. 먹어서 긍가요?
의지가 사라질라하네요ㅜㅜ
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저 다이어트 이주째 오히려 1키로가 증가해서, 님처럼 고민방에 글을 올렸었는데, 다들 체지방이 근육으로 바뀌는 과정일 수 있다고 조급히 생각하지 말고 꾸준히 해보라고 하시더라고요.
경험자들의 의견은 대부분 옳았습니다
아직 시작단계이시니, 당장은 체중계를 멀리하시고 몸바디의 변화를 보세요~
사주후에~ 두달후에 꾸준히 해주신다면 몸은 거짓말하지 않을거에오ㅡ~
아뇨 오히려 안드셔서 그러네요
세끼는 꼭 챙겨먹어야하고, 자연식위주로 골고루 먹어야해요