다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
첫운동
양야ㅇ
- 2017.06.20 21:41
- 50
- 1
처음으로 운동을 시작하려고 하는데 기본 체력이 너무 약해요ㅠㅠ 팔굽혀 펴기도 못하고 앉았다 일어났다 몇번이면 알이 베깁니다..잘할수있을까용..?
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저도 그래요! 1층에서 2층 걸어 올라가는데 숨차고..ㅠ 걷기 1시간 씩 주 3회정도 2주했고 지금 3주차부터 만보걷기 도전 중인데 숨차는게 점점 좋아지고 있어요!! 쉽게 할 수 있는 운동부터 시작하시는게 좋을 것 같아요!