생리전 일주일이 다이어트의 블랙홀이더라고요.
생리전 몸이 영양분을 차곡차곡 쌓아두고 있다고 해야하나..
가장 체중감량에 우울한 한주지요.
넘 스트레스 받지 마시고,
꾸준히 하시던대로 다이어트+운동 진행하시거나 방법을 좀 바꿔서 해보세요.
그리고 생리끝나고 일주일이 황금기니깐 체중에 넘 신경쓰지 마시고 잘 지켜나가시면 황금기때 또 쑥쑥 잘 빠질거에요~
힘내세요~~

2k는 거의늘고 붓는듯하던데 님들은 어떤지…이때는 운동은 약하게하고 식이를 좀강하게하는게 좋을꺼같은디

생리때는
체중이 멈춰있답니다요 ㅠㅠ

그 마음은 다이어터라면 대부분 느끼고 고민할거에요.
힘내세요.. 하실 수 있어요!!!

저도 지금 운동을 늘려서 유지하고 있는데 죽겠어요
장기전 다이어터임에도 눈금하나 안바뀌니 속상해요~
조금만 견디면 황금기이니 열심히 하려고요 ㅜㅜ

네ㅠㅠㅠ 뭘해도 잘 안빠지구 그렇더라구요..ㅠㅠ