다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 할때 간식은 먹는게 좋은가요?
자이언트피카츄
- 2017.06.22 17:16
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다이어트 하는 분들보면 자주 조금씩 드시는것 같던데... 주로 무엇을 드시나요?
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전 굉장히 많이 먹어요.
카카오닙스, 브라질너트, 푸룬,
요거트, 저지방고칼슘우유, 칼슘치즈,
대추토마토, 오이, 사과, 당근, 꿀차,
연두부, 닭가슴살 등을..
딱히 식사시간이 없고 하루에
네다섯끼 정도로 계속 먹는거 같아요
견과류 견과류바 방토 요거트 이런거~~
견과류나 단백질이요@@ 탄수화물을 멀리합니다!!
오타 배고픈 상태에서 식사하면 과식하게되니까 미리 조금씩 먹어두는거에요 ^^
방울토마토ㆍ 크래미ㆍ아님 견과류 약간정도요
전 크래미나 방울토마토 아님 오이정도
먹어주고있어요
배고픈 상태에서 식사하면 과식을 안하게되더라구요 ^^