다이어트 일기
01월 14일 (음식 2390kcal, 운동 498kcal)
Martin.Jeong
- 2016.01.14 12:26
- 73
- 0
아침식사 : 535kcal (22.38%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 | 315kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| [동원] 참치캔 | 210kcal |
점심식사 : 406kcal (16.99%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 | 135kcal |
| 삶은 계란 | 237kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
저녁식사 : 1,161kcal (48.58%)
| [잇슬림] 소고기찹쌀구이세트 | 376kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 삼겹살 | 331kcal |
| 소주 | 444kcal |
간식 : 288kcal (12.05%)
| 우유 | 120kcal |
| 더덕 | 55kcal |
| 블루베리 | 56kcal |
| 사과 | 57kcal |
운동 : 498kcal
| 골프 | 270kcal |
| 빠르게걷기 | 228kcal |
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