다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출산 후 복부살 고민
달퐁42
- 2017.06.23 22:34
- 77
- 2
출산후 복부가 안빠지고 그대로 있어요...
복부 운동을 따로 안해도 운동하고 식이조절만으로도 복부살이 빠질까요? 복부에 힘이 없는지 복부운동은 너무너무 힘들어요 ㅠㅠ
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저도 초보다이어터지만 전신운동이 꾸준해야 배도 그때빠진다고 하더라구요 호흡법만 달리해도 뱃살이 빠지기 쉬워진대요 ㅎ 늘 바른자세두요!! 우리같이화이팅해요!
저두 허리가 안좋아서 복부운동 따루 못하거든요.. 그래서 스트레칭 약간하고 주로 걷기운동으로 하는편인데, 걷는걷도 뱃살 등살 은근 빠져요~~^^