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다이어트 일기

06월 12일 (음식 984kcal, 운동 147kcal)

다신등급

Gal.O

1
  • 2017.06.25 05:40
  • 6
  • 0

  • 음식
  • 운동

984/ 1955

147/ 326

성공
(792)

아침식사 : 258kcal (26.22%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) 118kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) 140kcal

오전 간식 : 75kcal (7.62%)
[CJ] 쁘띠첼 워터젤리 오렌지 75kcal

점심식사 : 228kcal (23.17%)
명란젓 48kcal
쌀밥 155kcal
[오뚜기] 오뚜기참기름 25kcal

오후 간식 : 83kcal (8.43%)

짱맛 존맛! 생체리 완전 좋아함ㅎㅎㅎㅎㅎ >ㅂ<

체리 생것 83kcal

저녁식사 : 340kcal (34.55%)

한봉.배탈기 좀 있어서 밥 먹기 싫었음.

[오뚜기] 옥수수스프 340kcal

운동 : 147kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) 147kcal
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