다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이미 굶어서 뺐는데요ㅠ
초코cookie
- 2017.06.25 08:49
- 181
- 3
제가 대략 한달간 거의 굶다시피해서 감량을했는데
이젠 안되겠다싶어서 삼시세끼 챙겨먹으며 건강하게 빼고싶어요
근데 굶어서뺀거니까 세끼 다시챙겨먹으면 도로찔까봐 불안해요ㅜ
요요없이 챙겨먹으면서 계속 감량할수있는 방법좀 알려주세요ㅜ
운동은 제가 발수술때문에 따로못했었어요....나아지면 시작할예정입니다!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
초코cookie 네!처음엔 주춤해도 식단이 안정되면 감량은 더 수월할거에요!! 그전에 조바심내지않도록 마인드컨트롤 화이팅하세요!!
부디다신 아침엔 죽이랑 약간의 반찬좀먹고 점심엔 샐러드나 두유에 견과류 먹고 저녁에도 죽 먹다가 조금씩늘리면 되려나요ㅜ처음엔 좀 오를수있다쳐도 다시 내려가겠죠..?
워낙 안 드셨으면 음식이 들어가면 음식무게, 부종때문에라도 체중이 잠깐 올라갈수있어요ㅜㅜ 그래도 조바심 내지 않고 꾸준히 노력하셔야해요.
한번에 늘리지마시고 한끼만 죽이나 스프같이 부드럽고 소화잘되는걸로 드셔보세요. 조금만요. 그렇게해서 괜찮으면 양을 조금 더 늘리시고, 다른 끼니도 똑같이 하시고. 시간이 좀 필요할것같네요.
게다가 운동도 못 하는 상황이니까요ㅜㅜ
몸과의 눈치싸움 시작하셔야 합니다! 화이팅!