다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
영양제 챙겨드시나요?
초코송oI
- 2017.06.26 00:11
- 92
- 1
저의 하루 일과를 보면
아침에 일어나 두 아이들 준비시켜
학교,원에 데려다주고 출근(아침X)
점심은 회사에서 나가서 먹는데,
면 종류 먹음 1인분에 반정도 먹고
밥종류 먹으러 가면 밥을 1/5 정도
거의 안먹어요. 반찬위주 식단.
저녁에 퇴근해서는 애들 밥 차려주고
바로 운동가요. 시간이 되면 운동가기전
간단하게 뭘 먹고가고
최근까지는 운동갔다와서 먹고 그랬더니
살도 안빠지고 더 찌길래
요즘엔 운동전에 먹을 수 있음 먹고
안되면 굶어요.
그래서 기운이 없어서 운동갔다오면
뻗어있네요
운동전이나 회사에 있을때
간단히 영양보충 할 만한거 뭐가 있을까요?
더우니 더 기력이 없어요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
따로 영양제는 먹는게 없는데,
음식으로 이것저것 잘 챙겨먹어요.
카카오닙스, 칼슘치즈, 푸룬, 우유
꿀, 브라질너트, 과일과 야채등
하루 칼로리는 높지 않은데
3-4끼로 중간중간 먹고 있어요