다이어트 식단
하루 2끼 먹어요^^
앞으로 3키로~~~
- 2016.01.14 14:36
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- 6
요즘 하루 점심과 저녁 두끼 먹었요^^
공복에 아침 2시간 30분 무산소와 유산소 운동하구
12시50분에 첫끼 먹구 저녁은 6시30분쯤 먹어요
할만 하네요^^
모두 화이팅하세요^^
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진짜 건강 밥상^^"
꼭 다이어트 성공하세요
맛있겠네요
맛나보여요 이케 한식으로 잘 먹어야 하는데..
우와 멋지시네요
할랑공장반대 네^^ 미용몸무게까지 뺐는데 더이상 안빠져서... 탄수화물을 많이 뺐어요
이렇게 식단짜서 먹었는데 3일부터 몸무게 변화가 왔어요^^홧팅하세요!!!^^