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다이어트 일기

06월 26일 (음식 597kcal, 운동 1173kcal)

다신등급

융통성
  • 2017.06.26 21:00
  • 50
  • 0

감기몸살때매 아파서 밥먹고 운동해영

  • 음식
  • 운동

597/ 800

1173/ 336

성공
(1040)

점심식사 : 300kcal (50.25%)
호밀샌드위치 300kcal

저녁식사 : 297kcal (49.75%)
김치볶음밥 297kcal

운동 : 1,173kcal
레그레이즈 47kcal
사이드레그레이즈 80kcal
크로스핏 255kcal
덩키 킥 60kcal
런지 29kcal
덩키 킥 60kcal
스쿼트 점핑잭 85kcal
월싯(wall sit) 14kcal
하늘자전거 180kcal
보통 걷기 273kcal
강하나 하체 스트레칭 90kcal
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