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다이어트 일기

06월 26일 (음식 759kcal, 운동 720kcal)

다신등급

45킬로그램!

  • 2017.06.26 23:47
  • 32
  • 0

  • 음식
  • 운동

759/ 800

720/ 242

성공
(519)

아침식사 : 231kcal (30.43%)
삶은 계란 231kcal

점심식사 : 173kcal (22.79%)
[웨이텐] 웨덴웨이 단백질쉐이크 93kcal
[서울우유] 저지방우유 80kcal

저녁식사 : 247kcal (32.54%)
쇠고기등심 109kcal
복숭아 138kcal

야식 : 108kcal (14.23%)
복숭아 108kcal

운동 : 720kcal
자전거 타기 200kcal
복싱 권투 360kcal
윗몸일으키기(시간) 160kcal
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